🌿 L-TEANINA
Calma, foco e clareza mental — sem causar sonolência.
A L-Teanina é um aminoácido natural encontrado principalmente nas folhas do chá verde (Camellia sinensis). Reconhecida por promover um estado de relaxamento mental sem sedação, a L-Teanina ajuda a reduzir o estresse, melhorar o foco e equilibrar o humor, sendo uma excelente aliada para quem busca mais clareza mental no dia a dia.
🧠 Por que suplementar L-Teanina?
• Induz um estado de relaxamento calmo e alerta
• Reduz a ansiedade leve e o estresse, sem causar sonolência
• Melhora o foco, atenção e desempenho cognitivo, especialmente sob pressão
• Potencializa a ação de cafeína, suavizando seus efeitos colaterais (como taquicardia ou agitação)
🔬 Como atua no organismo?
• Estimula a produção de ondas cerebrais alfa, associadas a um estado de atenção relaxada
• Modula neurotransmissores como dopamina, GABA e serotonina
• Ajuda na regulação do humor, da concentração e da qualidade do sono
💻 Foco tranquilo e produtividade sustentável
• Ideal para quem enfrenta rotinas intensas, estresse mental ou ansiedade leve
• Pode ser usada antes de reuniões, estudos, apresentações ou práticas de meditação
📉 Falta de L-Teanina (ou desequilíbrio do GABA): sinais comuns
• Irritabilidade, dificuldade de concentração, ansiedade leve, sono agitado
⏱️ Efeito esperado: 30 minutos a 1 hora após o uso
🕒 Melhor horário para tomar: antes de situações estressantes, ao acordar, ou à noite (se o foco for relaxamento e sono)
⚠️ Contraindicação: geralmente bem tolerada. Evitar o uso combinado com medicamentos ansiolíticos, antidepressivos ou sedativos sem orientação médica.
Gestantes, lactantes e menores de 18 anos devem consultar um profissional antes do uso.
