💇 BIOTINA (VITAMINA B7)
Força para cabelos, unhas e pele saudável — de dentro pra fora.
A Biotina, também conhecida como Vitamina B7 ou Vitamina H, é uma vitamina do complexo B hidrossolúvel e essencial para o funcionamento do corpo. Ela está diretamente envolvida no metabolismo energético, na síntese de queratina e na manutenção da saúde da pele, cabelos e unhas.
🌿 Por que suplementar Biotina?
• Estimula o crescimento e fortalecimento dos cabelos
• Reduz a quebra e a fragilidade das unhas
• Contribui para uma pele mais saudável e viçosa
• Atua na produção de energia celular a partir de carboidratos, proteínas e gorduras
• Suporta a função neurológica e imunológica
💆♀️ Beleza que vem de dentro
• Estimula a produção de queratina, proteína essencial para cabelos e unhas
• Auxilia na redução da queda capilar e no crescimento de fios mais fortes
• Melhora a textura da pele e combate sinais de descamação e ressecamento
⚙️ Metabolismo e energia
• Participa da síntese de ácidos graxos e aminoácidos
• Importante para o metabolismo da glicose, colaborando na regulação da energia
📉 Deficiência de Biotina: sinais comuns
• Queda de cabelo, unhas frágeis e pele seca
• Fadiga, alterações de humor, formigamento nas extremidades
• Em casos mais severos: dermatite e alterações neurológicas leves
⏱️ Efeito esperado: 4 a 8 semanas
🕒 Melhor horário para tomar: junto com alguma refeição (preferencialmente café da manhã)
⚠️ Contraindicação: geralmente segura em doses recomendadas. Doses excessivas podem interferir em exames laboratoriais (ex.: TSH, troponina). Gestantes, lactantes e pessoas com distúrbios metabólicos devem consultar um profissional de saúde antes da suplementação.
