🔁 VITAMINA B6
Equilíbrio hormonal, energia celular e suporte ao sistema nervoso em uma única vitamina essencial.
A Vitamina B6, também conhecida como piridoxina, é uma vitamina hidrossolúvel essencial para o corpo humano. Ela atua em diversas reações metabólicas, sendo fundamental para o funcionamento do sistema nervoso, produção de neurotransmissores, equilíbrio hormonal e metabolismo de proteínas, carboidratos e gorduras.
🌿 Por que suplementar Vitamina B6?
• Apoia a função cerebral e o equilíbrio do humor
• Contribui para a produção de serotonina, dopamina e GABA
• Auxilia na redução da TPM e sintomas relacionados ao ciclo menstrual
• Essencial para a formação de hemoglobina e prevenção de anemia
• Promove energia e disposição ao participar do metabolismo celular
🧠 Função neurológica e emocional
• Participa da síntese de neurotransmissores que regulam o humor, sono e foco
• Pode auxiliar no controle de sintomas depressivos e irritabilidade
• Suporte para o sistema nervoso central e saúde mental geral
💪 Equilíbrio hormonal e imunidade
• Contribui para a regulação hormonal feminina, reduzindo sintomas de TPM e menopausa
• Fortalece a resposta imunológica e a resiliência contra infecções
📉 Deficiência de B6: sinais comuns
• Cansaço, irritabilidade, fraqueza muscular
• Formigamentos, rachaduras nos lábios e língua inflamada
• Em quadros mais severos: alterações neurológicas e anemia
⏱️ Efeito esperado: 2 a 4 semanas
🕒 Melhor horário para tomar: junto com refeições, preferencialmente no café da manhã ou almoço
⚠️ Contraindicação: o uso deve ser evitado em casos de hipersensibilidade à piridoxina. Doses elevadas e prolongadas podem causar neuropatias. Consulte um profissional de saúde antes de iniciar a suplementação, especialmente em gestantes, lactantes ou pacientes com distúrbios neurológicos.
